Great Brain Gain Sleep Text Challenge in Spanish
Envíe un mensaje de texto con la palabra DORMIR al 888-844-8991
Acompañe al Dr. Matt Walker y participe en nuestro desafío del sueño por mensajes de texto. La expresión "Great Brain Gain" se refiere a las ganancias cerebrales posibles para cada uno de nosotros.
“Dormir es el acto más eficaz que puede realizar cada día para restablecer la salud del cuerpo y el cerebro. Para la salud cerebral, dormir es tan eficaz como una navaja suiza”.
Cada día recibirá un mensaje de texto. En cada mensaje, habrá un consejo muy simple diseñado para optimizar su sueño y un poco sobre la ciencia detrás de esa optimización. Esto lo ayudara a establecer su camino hacia un mejor sueño todas las noches.
* Al participar, usted acepta recibir mensajes de texto (SMS) informativos con consejos para la salud cerebral y notificaciones basadas en la ciencia. La frecuencia de los mensajes varía. Podrían cobrarse tarifas por mensajes y datos. Responda SUPPORT si necesita asistencia (en Inglés) o STOP si desea dejar de participar. Puede consultar los términos, condiciones y la política de privacidad en https://www.utdallas.edu/privacy/.
Durante la tercera edición de la semana de BrainHealth, que se celebra todos los años, reunimos a los miembros de las comunidades del norte de Texas para aprender sobre la salud cerebral y apreciar el potencial en cada uno de nosotros.
La expresión "Go for brain gains!" se refiere a la oportunidad que todos tenemos de alcanzar ganancias cerebrales. La ciencia muestra que las mejoras y beneficios para el cerebro son posibles en todas las etapas de la vida. En lugar de centrarnos en el deterioro, la enfermedad y la duda, queremos que las personas se sientan empoderadas para mejorar de manera proactiva la aptitud cerebral a través de prácticas diarias simples que marquen la diferencia.
Organizado por Center for BrainHealth, un instituto de investigación sin fines de lucro de Univeristy of Texas at Dallas y reconocido pionero y líder en el avance de la ciencia y la práctica de la salud cerebral, este evento anual de una semana de duración es posible gracias al apoyo y la asociación de individuos y organizaciones en todas las comunidades del área de Dallas.